Les Recettes de Riri

Articles tagués ‘Malbouffe’

PARLER DE TOUT ET DE RIEN

Bonjour à toutes et tous

Nous voilà de retour avec un nouveau sujet qui touche grands et petits à travers le monde entier

Vous devinez ou non le thème du sujet !!!!!!!!!!!!!!!!

Et bien le sujet d’aujourd’hui est sur la MALBOUFFE

Que mettons nous dans nos assiettes?

Équilibrons nous assez nos menus?

Que mangent nos enfants?

Faisons nous attention à tout ce qu’ils mangent, surtout à l’extérieur de la maison, ou même pendant la période scolaire?

On dit diminuer les 3 blancs:LE SEL, LE SUCRE ET LES GRAISSES

Avons nous une alimentation équilibrée, saine et adaptée aux besoins de chacun?

On dit protéger sa santé, c’est veiller à son alimentation?Qu’en pensez vous?

Bien manger ne veut pas dire faire un régime ou se priver de chocolat, de crèmes ou de pâtisseries………………..

Mais bien manger, rime avec avoir une alimentation variée et équilibrée et donc manger  raisonnablement et en quantité suffisante.

Une alimentation saine pour nous et nos enfants c’est lutter contre l’obésité et certaines maladies (tensions artérielle, l’insuffisance cardiaque…..

Je constate autour de moi qu’en général  les jeunes ont une alimentation limitée à :

FRITE

PIZZA

HAMBURGER

BOISSON GAZEUSE

FRIANDISES

Pensez vous que cette alimentation est une alimentation adaptée à leurs besoins?

Ce n’est pas les aliments en eux même qui sont mauvais, c’est l’excès qui est mauvais.

Que faites vous pour aider et faire comprendre à vos enfants, que l’alimentation saine est une alimentation équilibrée  et donc:

DES PRODUITS LAITIERS

DE LA VIANDE, DES ŒUFS, DES POISSONS

DES LÉGUMES ET DES FRUITS

DES LÉGUMES SECS

DU PAIN ET DES PÂTES

L’EAU

L’important dans tout ça est de VARIER et D’ÉQUILIBRER son alimentation

Est ce par manque de temps , de moyens ou d’envie de faire plaisir aux siens, que le contenu de notre assiette a changé ces dernières années?

RÉAPPRENONS A BIEN MANGER ET INCULQUONS A NOS ENFANTS UNE HYGIÈNE DE VIE

BONNE BOUFFE +SPORT=VIE SAINE

QUE PENSEZ VOUS DU SUJET?

LAISSEZ UN COMMENTAIRE, UN AVIS…………….. ET ÇA DANS L’INTÉRÊT DE TOUTES ET TOUS

Je vous donne un lien pour plus d’info

UN MONDE SANS  MALBOUFFE

A LA SEMAINE PROCHAINE

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